ホットヨガとHIGAP集合

今朝は十時からおか様、ホットヨガに挑戦！
夕べうーたんが熱っぽかったのでキャンセルしようと思っていたのですが、調子よさそうだったのとおと様が大丈夫といってくれたので、行って来ました♪
行き先は、今月オープンしたホットヨガスタジオ、LAVA。

オープン間もないのではじめての説明を受けている人でフロントはいっぱいでした。
タオルを貸してもらい、お水を１．５リットル買って、ロッカーで着替えた後はいざスタジオへ。
ホットヨガというのは、ヨガに身体をあたためるという「ホット」の要素を組み合わせたものだそう。
室温38℃、湿度65％の中で筋力トレーニングの要素を取り入れた26種類のポーズをとります。

入った瞬間じんわりしっとり暖かい感じ。半袖でも汗が出てくる。
はじまったら、ポーズ自体はそんなにきつくないものの（もちろん体が超固いzukaは悪戦苦闘しましたよ）、室温の高さで結構ハード。
何度かいっぱいいっぱいになっていまい、そういう時はポーズを休んで横になってました。
二回ほどお休みしながらレッスンを終えました。（そんな人はzukaだけでした・・＞＜）
でも汗をいっぱいかいて、気持ちよかった！
すっきりとシャワーをあびたあと、着替えようとしたら、あ、替えのぱんつ忘れた・・・
ガードルをじかに履いて帰ってきました。少なくともガードルはあってよかった。

最寄り駅ではうーたんとおと様がニコニコお出迎え。二人ですっごく楽しかったんだよーとおと様はご機嫌でした。全然泣かなかったんだって。二人ともありがとうね。
お昼を食べた後、今日は９月に出産した友達のきちこの家へ。

うーたんは車の中で寝てしまったんだけど、きちこんちへは１５分で着いてしまい、起こす羽目に。
最初はご機嫌斜めなうーたんでした。途中からはたくさん人がいるのでうれしくなっちゃって、うろちょろうろちょろ。
今日はHIGAPというグループ名の仲間４人組（テニス部の仲間）の集まりだったんだけど、１歳半のうーたんと、もうすぐ半年になる竣くんと、生後二ヶ月はるたんの３人の子供も参加。
うーたんは赤ちゃんたちに興味津々。何度かいい子いい子してあげてました。
そして何度かパイを欲しがり、隣の部屋であげてました。
一歳半でこれだけ頻繁にパイを欲しがるのでみんなびっくりしていたよー。

はるたんを産んだばかりのきちこは、もともと細いのにさらに痩せてしまい、40kgないんだって！
zukaのお肉をわけてあげたい・・・
少しみんなとあってはなして、パワーついたかな？
家が遠いチャマは電車が混む前に先にさよなら。竣くん、またねー。
すっごいニコニコでかわいかった～。
はるたんはパパののぶちゃんにスリングだっこされてスヤスヤ寝ていました。
しかし、ママのきちこにバトンタッチすると寝ない・・・
きちこ曰く、抱かれ心地が悪いのでは（細いから）といっていたけど、そんなことないよー。
ママになると、おっぱいが欲しくなっちゃうから寝ないんだよね。
まだ産後二ヶ月、体も心も大変な時だと思うけどいつかふっと楽になるからね。
おと様がうーたんを見ていてくれたので、私は友ちゃんとテニスの話題に花を咲かせてました。
楽しい時間だったなー。

はるたんはとっても小さくて、でもでもほっぺがプヨンプヨンでもー食べちゃいたい！
竣くんやはるたんと比べると、うーたんのほっぺはだいぶスリムになっちゃったんだなぁと
あらためて思いました。

六時すぎまでおじゃましてしまい、そのあとは買い物をして帰りました。
そしたら・・なんかzuka、気分悪い。
寒気がしてきて、吐き気までする。

おと様に伝えると、寝てていいと言われ、栄養ドリンク飲んで横になっていました。
おと様、うーたんにご飯を食べさせ、お風呂に一人で挑戦。（いつも受け取りとお着替えはzukaがやっていた）
気が付いたらちゃんと出来ていて、そのあとはうーたんと添い寝。
１０時過ぎた頃起きたら具合もよくなっていました。
ありがとう、おと様！

風邪のひきはじめは早く対処ってほんとだね。
ちょっと寝ただけですっきりしました。